Stamattina, vista la splendida giornata primaverile, ho deciso di fare un giretto di allenamento.
Son passato per Fabriano con tappa per un salutino al mio amico Fabio del negozio BiciSport Fabriano e ho ricevuto la bella notizia che i miei nuovi copertoncini Schwalbe Ultremo ZX sono finalmente arrivati!!!!
Poi son passato per Cerreto d'Esi e salito per S. Michele e ho proseguito fino al piccolo borgo collinare di Collamato. Dietro-front alla piazzetta centrale e discesa divertentissima fino a S. Michele dove ho svoltato a sinistra per Attiggio e dopo un ultimo strappetto non troppo impegnativo son tornato a Fabriano e poi a casa.
Son soddisfatto perchè i miei compagni di uscite dicono che sto migliorando davvero tanto seguendo i consigli e le "dritte" (e l'infinita pazienza!) del mio amico Fabio.
Il giro di oggi è stato di 47,4 km con 485 metri D+ (dislivello) e l'ho percorso in 1:39:28 secondi alla media di 28,6 km/h. Considerando la salita di quasi 4 km sepre al 6% e gli strappetti anche dell'11% mi posso iniziare a ritenere soddisfatto. Il mio obiettivo è fare questo giro alla media di 32 km/h!!!
Il giro di oggi è stato di 47,4 km con 485 metri D+ (dislivello) e l'ho percorso in 1:39:28 secondi alla media di 28,6 km/h. Considerando la salita di quasi 4 km sepre al 6% e gli strappetti anche dell'11% mi posso iniziare a ritenere soddisfatto. Il mio obiettivo è fare questo giro alla media di 32 km/h!!!
Mi dicono gli amici più esperti che c'è anche da tenere conto che ieri avevo comunque fatto un'altra uscita, abbastanza tirata, di 71,6 Km e 970 metri D+ alla media di 24,7 km/h.
Totale percorso in 2 giorni: 119 km con 1.455 metri D+.
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