Pierosara e Cerqueto

Oggi, vista la splendida giornata di sole e la totale (o quasi!) assenza di vento, ho deciso di fare un bel giro panoramico intorno al parco della Gola di Frasassi e Gola della Rossa.

Il giro è lungo 64 Km con 730 metri D+.

La salita inizia, da San Vittore alle Chiuse, proprio vicino "l'ingresso" della Gola di Frasassi.

La Gola di Frasassi

La salita a Pierosara con San Vittore alle Chiuse sul fondovalle

Dal piccolo paesino di Pierosara, arroccato sulla montagna, si domina tutta la Gola di Frasassi e tutta la vallata dell'Esino fino alla Gola della Rossa.

La Gola della Rossa sullo sfondo

Continua la salita, da Pierosara fino al minuscolo paesino di Cerqueto con uno strappo iniziale tra il 13% e il 15%.

La salita a Cerqueto con la vallata sullo sfondo

Poi inizia la bella discesa fino a Genga e da lì dritto dentro la Gola di Frasassi per poi tornare a casa.

Un giro davvero bellissimo e meno faticoso del previsto nonostante la bella salitella!!!

Giro con gli amici di Spoleto

Oggi ho fatto un bellissimo giro in bdc con gli amici di Spoleto della lunhezza di 63,8 Km e 875 metri D+.

Giro piuttosto impegnativo con un paio di salite belle ripide... la prima della lunghezza di 6 Km con una pendenza media dell'8% e strappetti al 10% e l'altra lunga 4 Km e ben più impegnativa con una pendenza media del 12% e uno strappo di 500 metri con 3 tornanti a ripetizione e una pendenza del 14%.
Gli ultimi 20 Km son stati tutti controvento ed un bel ventaccio forte che ha rallentato parecchio il passo e aumentato notevolmente la fatica!!!

Giro a Frasassi

Stamattina è stata una bellissima giornata di sole, con calma di vento e temperatura davvero mite, a tratti addiruttura era troppo caldo.

Ho deciso di fare un giro in compagnia di una coppia di amici. Il giro, molto panoramico, è stato di 53,9 Km con 535 metri D+.

Traversare la mestosa Gola di Frasassi, con la strada che costeggia il tumultuoso corso tra le rocce del fiume Sentino, è sempre un'esperienza bellissima. 
Dopo abbiamo fatto rifornimento idrico presso la sorgente dei Trocchetti, sulla vecchia SS 76.

E' stato un giro molto divertente, nonostante la salita piuttosto lungo al 7% di media con strappi del 12%

Il regalo più grande

Cube Agree GTC SL

 
Ragazzi ad ora di pranzo scendo in garage per prendere la mia bdc per andare a fare un giro e... appena entro mi viene un colpo... invece della mia Cube in alluminio mi ritrovo una Cube Agree GTC SL, tutta in carbonio, nuova di zecca, con un bel fiocco e un bigliettino di mia moglie!
Benchè oggi pomeriggio pioveva sono uscito per un giro di prova... comoda, fantastica e una scheggia in discesa, precisa nelle traiettorie nonostante la pioggia. Comandi Ultegra, divini come impugnatura.
Domani metto altre foto... Peso, così montata: 7,880 Kg in taglia 58

Stamattina, di nascosto, ha portato la mia Cube dal nostro negozio di fiducia e insieme al nostro amico Fabio, hanno fatto la magia!
Grazie amore mio, oggi davvero mi hai fatto un regalo che mi ha lasciato senza parole!!!!

La smania di provarla era talmente tanta che ho fatto un giro di 50 Km con 900 metri D+ ed è stato bellissimo!!!

2^ Domenica ecologica

Sempre a ruota...

Oggi è stata la 2^ domenica ecologica qui a Fabriano.

La giornata era molto nuovolosa con strada parzialmente bagnata ma questo non ci ha impedito di fare un bel giro per la città semi-deserta. L'emozione più bella è stata che a questo giro ha preso parte anche la mia mogliettina con la sua mtb Trek 4500 detta "Trekkina".

Son stato molto soddisfatto perchè ha pedalato con disciplina, cercando di curare il gesto della pedalata, ma soprattutto superando il suo record ed arrivando a percorrere 34,9 Km con 450 metri di D+ e alla media di quasi 20 Km/h.

Soprattutto la sua prima sosta è stata dopo 23,8 Km consecutivi e parecchio tirati. 

Sono orgoglioso di lei, dei progressi che sta facendo ed è stato stupendo pedalare al suo fianco.

Solo quando era stanca son andato un po' avanti e tornato indietro a vedere se arrivava (e per questo ho percorso 36 Km) ma, benchè stanca, ha stretto i denti ed è tornata fino a casa.
Si replicherà il 10 aprile con la 3^ domenica ecologica.

BRAVISSIMA AMORE MIO E GRAZIE... E' stata una delle pedalate più belle degli ultimi tempi!!!

Il gruppo dei cavalieri sullo sfondo

Le cartiere Miliani

Pausa cappuccino al mitico Jolly Bar

Festa 150° Anno dell'Unità d'Italia

Oggi abbiamo festeggiato il 150° anno dell'Unità d'Italia.

Dopo aver assistito nella piazza del comune alla cerimonia dell'alzabandiera, abbiamo fatto un bel giro in bici  (arricchita con lo splendido tricolore) di 55 Km e 870 metri D+  purtroppo in parte rovinato dal vento e dalla pioggia.

E' stata comunque una bella giornata e anche il menù a casa era tutto tricolore!!!!

Grazie ITALIA, sei NATA PER UNIRE

Cerimonia a Fabriano

Il corso di Fabriano

Il bivio per Valfabbrica sotto la pioggia

Riepilogo giretti di marzo

Caro blog,

purtroppo tra lavoro e impegni vari non ho avuto tempo di aggiornarti... nelle pause pranzo ho fatto questi giretti, sempre in BDC...

07/03/2011 - 46,3 Km e 850 metri D+ (Test Bianchi Infinito)
08/03/2011 - 64,2 Km e 510 metri D+

10/03/2011 - 63,7 Km e 860 metri D+

17 marzo - 150 anni dall'Unità d'Italia... pedaliamo col tricolore

NATA  PER  UNIRE

Come tutti sappiamo il 17 marzo di quest'anno è festa Nazionale.
Si festeggia il 150° anno dalla nascita dell'Unità Italia.

Siccome il motto di questa festa è: "NATA PER UNIRE" e il ciclismo è uno splendido sport che ci unisce tutti io e i miei compagni di squadra pensavamo, nella giornata del 17 marzo o, comunque, in quella settimana di fare le nostre uscite in bici con un bel tricolore sulla nostra divisa o sulla nostra specialissima.

E' un modo per fare festa e sentirsi tutti uniti e vicini alla nostra splendida bandiera e ai valori che rappresenta.

Festa della donna

AUGURI A TUTTE LE DONNE!!!

Buon 8 marzo!!!

Finalmente una bella giornata!!!

Dopo una settimana esatta di pioggia, neve e vento finalmente oggi è stata una giornata veramente bella, cielo sereno o parzialmente velato, temperatura gradevole, ma strada completamente bagnata per via della neve accumulata sui bordi e della pioggia della notte scorsa.

E' stato comunque un bel giro!!!

10 motivi per andare in bici

Su BDC-Forum è stata aperta una discussione dove si chiedevano i 10 cose per cui vale la pena andare in bici... io ne ho trovate 11!

Allora, i miei 10 motivi (anzi... 11) sono questi, in ordine sparso, tranne l'11emo che è il più imporante di tutti

1) Per rilassarmi
2) Per stare bene e curare l'ipertensione
3) Per pedalare in allegria con i miei amici
4) Per staccare mia moglie nelle salite ripide
5) Per immergermi nella natura (in mtb soprattutto)
6) Per ritrovare me stesso
7) Per arrivare in cima e sentirsi soddisfatto
8) Per "doparmi" a suon di panini al prosciutto e barrette energetiche
9) Per percorrere nuove strade e vivere nuove emozioni
10) Perchè dopo 24 anni smettere mi farebbe perdere una parte di me
11) Per la mia amica Marina... NON MOLLARE perchè voglio rincontrarti e pedalare con te nuovamente!

Giornata "nevuggiosa"

Oggi non è facile scrivere su questo spazio, dopo la brutta notizia ricevuta ieri, un fulmine a ciel sereno. Però, sono anche convinto, che quel "discolaccio" del mio amico vorrebbe vederci tutti ridere e divertirci.

Definirei la giornata di oggi con il termine: nevuggiosa!
Piove, nebbia fittissima e nelle strade ai bordi c'è ancora tanta neve come pure sui tetti e sulle montagne intorno. Niente bici, si va a ritirare la nuova divisa della squadra.

Ciao Christian

Ciao Christian,

ho appena saputo che un soffio di vento ti ha portato va di noi. Sono rimasto attonito.

Abbiamo condiviso tante ricreazioni a scuola, tanti momenti spensierati e, soprattutto, mi hai fatto conoscere e apprezzare la chitarra elettrica... ad un tastierista convinto come me!

Grazie Christian, non ti scorderemo mai.