GF La Sagrantino

Stamattina, verso le 6:45, parto insieme a mia moglie Nicoletta per andare a Montefalco (PG) per correre la prima tappa del Circuito degli Italici.

Purtroppo è da mercoledì che ho un fastidioso virus intestinale e influenza, fino a ieri sono andato avanti con the e fette biscottate e stamattina ho qualche line di febbre.
Il mio obiettivo era riuscire a ritornare "con le mie gambe" a Montefalco.













La gara è partita con 15 minuti di ritardo per colpa di un cavallo che vagava libero a pochi chilometri dal via.




La prima parte della gara è andata bene, le gambe giravano ma dopo la prima salita ho forato al posteriore e ho perso tempo per sostituire la camera d'aria. Il mio più grande errore è stato sottovalutare il mio stato di forma e ho cercato di recuperare il tempo perduto per la foratura.
Questo "recupero" sarà la mia condanna, anche perchè fatto tutto il solitudine e quindi sempre esposto al forte vento contrario e laterale che, ormai, è un appuntamento fisso con questa gara.
Inizio a recuperare gli ultimi all'inizio della salita di Castagnola e arriva anche un breve ma intenso scroscio di pioggia ci ha bagnati completamente.

Gli ultimi chilometri sono stati un calvario con gli immancabili crampi per colpa della mia stupidità!
A 3 Km dall'arrivo, ho deciso di evitare la ripida salita di San Clemente (18%) e ripiegare per la strada più pedalabile, ritirandomi.
Comunque sono tornato a Montefalco con le mie gambe e questo alla fine, per come si erano messi gli ultimi 15 Km, mi ha dato comunque soddisfazione.

Ma la mia vittoria è stato l'abbraccio finale con gli amici e compagni di pedalate Alessandro, Irene e Michele con i quali condividerò il Circuito degli Italici 2013.

A breve le foto che mi hanno fatto in gara.

Pronti per "La Sagrantino"

Sono pronto per la prima prova del Circuito degli Italici 2013, la granfondo "La Sagrantino".
Pettorale N. 11

La Sagrantino... -5 giorni

Continua il mio avvicinamento alla gara di inizio stagione di domenica prossima!

La Sagrantino... -7 giorni

Domenica prossima si corre "La Sagrantino", la prima granfondo della stagione 2013 che coincide anche con la prima tappa del Circuito degli Italici 2013 al quale sono abbonato.

Partenza a Montefalco (PG) alle ore 9:00 insieme agli amici "Italici". Quasi sicuramente farò il percorso media, 95 Km con 1.300 metri di dislivello.

Intanto, oggi, sotto uno splendido sole primaverile ho fatto un giretto di riscaldamento...

E-state in inverno...

Stamattina, complice la bellissima giornata di sole, sono uscito per il mio solito giretto in bici da corsa.
67 Km con 593 metri di dislivello, con un clima davvero insolito per il periodo: cielo sereno, aria tiepida, limpida senza foschia ed un bel sole caldo che mi ha persino abbronzato il volto. Temperatura media del giro di 13 gradi!!!
Unico "neo", un po' di vento spesso contrario! Ma è stata comunque una splendida giornata.

La StraSubasio - GF Terre di Assisi

 

Quest'anno ho deciso di partecipare al "Circuito degli Italici" e, tra le prove Jolly di questo circuito, ci sarà "La StraSubasio - Granfondo Terre di Assisi" che si correrà con partenza da Spello (PG) il 16 giugno.

E' una granfondo spettacolare perchè, dopo la partenza dallo splendido borgo di Spello, passando per Santa Maria degli Angeli si sale attraversando Assisi fino ad arrivare al valico di Montemezzo.

Da qui si scende verso Nocera Umbra, Valtopina e poi si sale con degli strappi anche al 18% sulla splendida ascesa al Monte Subasio dal versante più aspro e più duro detto "dei 7 muri" con arrivo sito al Santuario Madonna della Spella. L'ultimo tratto della gara è sullo sterrato e la salita è totalmente chiusa al traffico veicolare.

Cliccando qui potete leggere la descrizione dell'ascesa finale presa dal sito ufficiale della gara.

Ulteriori info sul sito ufficiale www.strasubasio.it

Finalmente su strada

Dopo 23 giorni di impegni vari, brutto tempo e un ultima settimana davvero intensa tra lavoro e sistemazione della casa, finalmente sono riuscito a fare un'uscita su strada.
Giornata splendida ma freddina, cielo sereno e, unico "neo", la strada ghiacciata in alcuni tratti in ombra che non mi ha permesso di allungare il giro come avrei voluto... ma sono strafelice lo stesso!!!
Comunque 57 Km li abbiamo portati a casa!