Pedalata sul lungomare

Questa mattina io e mia moglie abbiamo caricato le bici in macchina e siamo andati a fare un bel giro di allenamento in riva al mare.

Abbiamo parcheggiato la macchina a Marina di Montemarciano e da lì siamo saltati in sella alla volta di Marotta.

La mogliettina si è stancata un po' anche se devo dire che è migliorata tantissimo e si sta allenando davvero molto bene. Lei ha percorso 43,4 km anche con una discreta continuità.

Io, invece, nè ho fatto qualcuno in più (62 km) ma poi ho deciso di tornare indietro per non lasciarla sola.

Comunque mi son allenato spingendo parecchio anche se, questo, ha comportato di percorrere gran parte del giro da solo senza la mogliettina al mio fianco ma poi rallentavo per aspettarla o tornavo indietro e ripercorrevo la strada con lei.

Il dislivello del giro è stato nullo avendo fatto esclusivamente il lungomare fino a Marotta.

12^ tappa Giro d'Italia - Castelfidardo > Ravenna

19Oggi sono stato con mia moglie a vedere il passaggio del Giro d'Italia 2011.

Abbiamo deciso di "intercettarlo" a Marina di Montemarciano, tra Ancona e Senigallia.

Verso le 13 passana la "carovana degli sponsor" tra musica e risate...

Poco dopo ecco arrivare il primo gruppetto dei "fuggitivi"...

Dopo circa 3 minuti ecco arrivare il gruppone...

Le Bianchi Oltre...

L'ammiraglia della Androni con le splendide Bianchi Oltre

Ed eccoci giunti alla fine del rapidissimo passaggio...

Rendez-vous con tuttèpossibile

Oggi io e mia moglie ci siamo incontrati a Senigallia con il nostro amico Antonio (tuttèpossibile) e con la sua splendida famiglia.

Lui era di passaggio per andare a Cesenatico in vista della gara di domenica, la mitica Nove Colli.

E' stato un immenso piacere rivederlo e trascorrere con lui e la sua famiglia l'assolato pomeriggio al mare.

GF Terre dei Varano - 2011

TIPO PERCORSO: Strada
DISTANZA: 84,4 Km

DISLIVELLO: 1.205 m

ALTITUDINE PARTENZA: 615 m

ALTITUDINE MAX: 856 m

PENDENZA MEDIA: 4,7%

PENDENZA MAX: 10,2%

FONDO: Asfalto
PERIODO MIGLIORE: Da primavera ad autunno

PUNTO DI PARTENZA: Camerino (MC).

DESCRIZIONE: Giro percorso durante la GF "Terre dei Varano" dell'8 maggio 2011. E' un giro molto bello e panoramico che costeggia il lago di Polverina (Muccia), lo splendido lago di Fiastra e il lago di Caccamo. Inoltre, subito dopo aver costeggiato il lago di Fiastra si entra nell gola del Monastero con la veloce discesa (pericolosa per asfalto sconnesso) fino a Belforte.

ALTIMETRIA (Clicca per ingrandire)

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Granfondo "Terre dei Varano"

Oggi ho corso il corto della GF "Terre dei Varano" a Camerino (Mc).

Considerando che non facevo una gara da tempo immemorabile e per altro mai in bdc, mi ritengo abbastanza soddisfatto anche se ho perso 16 minuti tra una foratura all'anteriore (3 minuti e rotti per cambio camera d'aria) e la sosta forzata al ristoro di Monastero (avevo finito l'acqua e c'era la fila).

Purtroppo, al ritorno, negli ultimi 5 Km sulla salita di Camerino sono stato assalito (mai successo neanche in salite più toste) dai crampi alla coscia sinistra che, guarda caso, è la gamba che mi aveva dato problemi al ginocchio e che avevo rovinato con l'infortunio di quasi 2 anni fa.

Cmq alla fine sono arrivato, anche se i 5 Km con i crampi son stati devastanti, sempre col 34/25 e sembrava non finissero mai... per giunta... controvento! Ovviamente anche il traguardo e gli ultimi 200 metri erano in ripida salita!

Ulteriori informazioni sulla gara CLICCATE QUI 

Tempo ufficiale dal sito KronoService: 03:55:48,10 alla velocità media di 21,63 km/h


La mia posizione in classifica dal sito KronoService: CLICCA QUI
 

L'altimetria ufficiale del giro (clicca per ingrandire)

L'altimetria registrata col Garmin Edge705 (clicca per ingrandire)